ความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ด้านลบซึ่งเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนมี หากเกิดขึ้นในระดับที่พอดีและสอดคล้องกับบุคลิกภาพก็สามารถทำให้เกิดความรู้สึกตื่นเต้น ท้าทายได้ แต่โดยส่วนใหญ่เมื่อบุคคลเกิดความกลัวจะหลีกเลี่ยง ปฏิเสธการทำกิจกรรมทางสังคมเพราะกลัวการต้องเผชิญกับความกลัว ซึ่งส่งผลไปถึงปฏิสัมพันธ์ทางสังคม เสียโอกาสหลายๆอย่างในชีวิต ขาดความมั่นใจ หากบุคคลสามารถข้ามผ่านความกลัวได้ด้วยตัวเองก็ย่อมเป็นอีกหนึ่งความภาคภูมิใจของเขาและสร้างความกล้าในการเผชิญความกลัวอื่นๆที่ต้องเจอในอนาคต